Herkuton tammikuu oli ja meni, ja selvisin siitä kunnialla läpi. En ole ollut varmaan koskaan pikkulapsi-iän jälkeen kuukautta ilman juuri yhtään extrasokeria, joten kokemuksena herkuton tammikuu oli mielenkiintoinen.
Jätin siis tammikuussa pois ruokavaliosta lähes kaikki sokeria sisältävät syömiset: jogurtin, murot, makeiset, suklaan, limpparit, hillot, keksit, pullat ja mehut näin muutamia mainitakseni. Tuoreita hedelmiä söin normaalia enemmän, mutta kuivattuja vain hieman parina iltana. En koe, että sokerinkäyttöni olisi ennenkään mennyt ihan överiksi, mutta kieltämättä koko ajan on tullut syötyä enemmän makeaa: jogurttia aamulla ja illalla, ehkä pari pullaa iltapäiväteen kanssa ja suklaata illalla telkkarin ääressä. Pepsi on korvannut kahvia ja salaatissakin on ollut yleensä persikkaa sokeriliemessä.
Muutokset minussa
Olen kuullut, että sokeria vähentämällä olisi energisempi, tyytyväisempi ja paremmalla mielellä. En oikein osaa arvioida omalta kohdalta henkisiä muutoksia, sillä olen ennenkin herkkulakkoa ollut hyväntuulinen ja innostunut asioista. Ehkä pienoista lisäenergisyyttä on ollut havaittavissa, sillä ainakin ideoita Tipulaan pursuaa joka puolelta, Tipusen kanssa on useamman kerran taiteiltu maalien kanssa ja päivisin on muutenkin jaksamista touhuta katkonaisista yöunista huolimatta.
Herkkulakon tavoitteena ei ollut lainkaan painon pudottaminen, mutta mielenkiinnosta kävin vaa'alla tammikuun ensimmäisenä ja viimeisenä päivänä. Hämmästyin suuresti muutosta painossa. Makeiden herkkujen poisjättämisen lisäksi en ole nimittäin muuta elämäntapamuutosta tehnyt ja tammikuun aikana onkin tullut syötyä pariin otteeseen mm. pizzaa ja sipsejä. Silti tammikuun aikana hävisi ihan huomaamatta painosta pari kiloa eli sinne menivät viimeisetkin raskauskilot - ne, jotka jäivät jo ensimmäisestä raskaudesta.
Vaikutus Untuvikkoon
Imetän Untuvikkoa, joten mielenkiinnolla seurasin, näkyykö vauvassa jotain muutosta. En kuitenkaan huomannut herkkulakon vaikuttavan mitenkään mihinkään.
Taloudelliset vaikutukset
Säästäväisestä tammikuustamme tulee mahdollisesti oma postauksensa jossain vaiheessa, mutta totean jo tässä yhteydessä, että herkkujen poisjättäminen on osaltaan pienentänyt päivittäiskauppatavaroihin käytettyä rahamääräämme. Vaikka herkuttelu ei tosiaan ole ollut samaa kertaluokkaa kuin joissain television laihdutusohjelmissa, muutamista suklaalevyistä, limppareista ja oheisherkuista tulee kuukauden aikana jo useampi euro.
Mitä seuraavaksi?
Ajattelin jatkaa ihmiskokeitani. Herkkulakko oli mielenkiintoinen kokemus, mutta jatkuva herkuttomuus on kurjaa. Yritän siis pitäytyä herkullisessa viikonlopussa ja jättää makeat ruoat pois arkipäiviltä synttäri- ja kyläilypoikkeuksin. Herkuttomuuden sijaan helmikuussa seuraan, mitä tapahtuu, jos juon joka päivä vaaditut 2 litraa vettä (mitä en nyt lähellekään juo).
Jos olet ollut herkkulakossa, huomasitko sen vaikuttaneen mitenkään oloosi?
Entä juotko sinä tarpeeksi vettä?
Jos et ole vielä osallistunut
arvontaan, niin vielä ehdit hienosti! Osallistumisaikaa on keskiviikkoon asti. :)
Käy myös kurkkaamassa, millaisia
hyvänmielen postauksia on kirjoitettu tammikuussa ja osallistu toki itsekin, jos haluat! Sunnuntaihin asti voit käydä linkkaamassa postauksesi mukaan. Nyt Kuukauden positiiviset -sivulla on jo oman kirjoitukseni lisäksi 11 postausta - HYVÄ TE!
